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18个手指锻炼游戏,让宝宝更聪明,手指更灵活

来源中心:玛尔比恩早教中心 时间:2018-03-14

手指锻炼,这些游戏就可以了。


积极使用双手使手指的触觉变得敏锐,是促进大脑发育的重要刺激


——稻垣武


每周一

用游戏

让宝宝更加优秀


——玛尔比恩


宝宝的手部精细动作是比恩教学特别在乎的一个发展领域,因为手是大脑的办事处,就像日本著名儿科医生稻垣武说的:“积极使用双手使手指的触觉变得敏锐,是促进大脑发育的重要刺激”。


而且,手指的发展对宝宝的成长也是极为重要的,用勺子、扣纽扣、写字、画画、弹钢琴……几乎是每一项技能的学习都离不开高级的手部精细运动技能。


那到底该怎么锻炼宝宝的手部精细动作呢?是不是让宝宝多动手就可以了?

当然没有那么简单。 


宝宝的手部精细动作技能主要分两大块:

手和手指的运动,比如捏、握、拧、撕、推、抓、刮、拨、拍、摇等;

手眼协调能力


也就是说,要促进宝宝手部精细动作的发展,就要多做手和手指的运动、多进行手眼协调能力训练。


所以,比恩特别给大家整理了这份亲子游戏攻略,帮助不同月龄段宝宝进行有针对性的手部精细动作技能锻炼。


从第三个月起,宝宝就知道怎么使用手和手指了,而不是只会反射性地握住你放在他手心的东西。


他第一次尝试着伸开手掌、手心向下去抓玩具,碰到玩具之后还知道通过手指向手心弯曲来抓握住玩具,但因为手指还不够灵活,只能抓一些比较大而轻的玩具,甚至有时候还因为估错距离而错过玩具。


在这个阶段,我们的游戏重点是加强手部力量、手眼协调能力。


 ①  推倒游戏


道具:你、积木/扭扭乐之类可以搭建的玩具。


宝宝这时候还没办法搭建个东西出来,但如果你搭好了,让他去推倒是很OK的。


这个游戏听起来很简单,甚至妈妈们可能会觉得有点无聊。但事实上,它既可以锻炼宝宝的手部精细动作,增加宝宝的成就感,还能培养他的幽默感。


推倒三块积木和推翻一个塑料杯、一本书所需要的技能是不一样的,每一件物品都有各自不同的重量和特性,需要不同的角度、力道来实现推倒。


这对手部力量、手部肌肉的控制能力和手眼协调能力都是很好的锻炼。


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这种“我一推,它就倒”的行为,让宝宝有一种“我可以掌控世界,我很强大”的感觉,可以平衡他不能决定自己什么时候吃饭、什么时候出去玩、穿什么衣服等等所带来的无力感。

如果宝宝推倒你的东西时,你能夸张地表现出“惊讶”、“难过”等情绪,又可以鼓励宝宝增加幽默感。


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② 开关游戏


道具:家里的开关(注意是没有插座孔的哦)。


这也是小恩小时候最爱玩的游戏,痴迷游戏的结果就是,有段时间他只要一出门,家里的电视、电灯、饮水机等等所有的开关都必须关掉,不管家里有没有人。


游戏很简单,就是把宝宝抱到开关旁边,有触摸式开关最好,一边说“关灯/开灯”,一边让宝宝去按开关。


刚开始,宝宝可能老是对不准开关的按钮,也按(其实是拍)不开,没关系,手把手地多教几次,他很快就能学会了。


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而只要宝宝的手能准确地碰到开关,就表示他的手眼协调能力发展得很好了。

这种“轻轻一碰,灯就会打开”的行为,也会给宝宝很大的“操控感”,会鼓励他一直去尝试,这样手部精细动作就得到锻炼了。


③ 摇拨浪鼓


道具:拨浪鼓。

宝宝非常痴迷自己可以弄出声音这件事,无论是拨浪鼓还是他自己发出的叫声。


摇拨浪鼓除了可以帮助锻炼宝宝手的控制力、手眼协调能力、抓握能力之外,它还可以教给宝宝一个高智商的概念——因果关系:“当我摇动拨浪鼓,我就能使它发出声响”,“越用力摇,声音也会越大”。


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7-12个月的宝宝


现在的宝宝,对双手有了更好的控制力,更多的是用手而不是嘴巴来探究玩具:


能够用整个手掌抓起一个立方体,比如抓起奶瓶喝奶;

放开某个物体,再去拿起另一个;

还会两手各拿一块积木相互敲击;

把玩具从这只手换到另一只手。


慢慢地,他还会用手指点物品,用拇指和其他手指拿体积小的东西,等到12个月左右还学会转动手腕,自己拿勺子吃饭(这也是手眼协调能力基本成熟的一个标志)。


在这个阶段,我们的游戏重点是锻炼手指灵活性、手眼协调能力。


① 捡毛球游戏


道具:小毛球/小车车/小铃铛等宝宝喜欢的小玩具。


宝宝学会爬行之后,在保证没有窒息风险的情况下,可以在游戏毯放一些小毛球、小铃铛、小车车之类的小东西,看看宝宝能不能抓起来。


像我们在研发机器人的过程中,如果要让机器人捡起毛线头,是需要编写十分复杂的程序的。宝宝要想抓起小毛球,也不是一件简单的事。


他得先学会把大拇指和手掌分开,然后用大拇指和食指组成环形,像钳子一样抓住/捻起,这个过程除了需要精准地运动手指,还必须要具备发育健全的距离感立体感,并能和手指动作联系在一起。


但再难,这一步也不能省,因为这是宝宝锻炼手指精细活动的第一步,也是日后学习堆积木、使用筷子的必要准备。


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②  堆高高游戏


道具:积木/磁力片是这个游戏的首选道具。


但从难易度考虑,比恩更推荐是磁力片,因为有磁力的帮助,宝宝可以更容易完成搭建,这有助于他爱上搭建游戏。


刚开始,宝宝可能只会抓一块磁力片在手里翻来覆去的研究;慢慢地,他学会准确地松开一块磁力片,去拿另一片;再后来,他能一只手各拿一块磁力片。


无意中,他发现只要把两块磁力片靠在一起,它们就会自动吸附在一起,于是,他试图把2块、3块、4块磁力片搭在一起堆高高。


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等宝宝长大点了,还可以尝试各种创意造型,那更是考验手眼协调能力,的过程中,因为在搭建万一斜了,还要用眼睛看、手指触摸确认,同时立即调整过来。


这种查看结果并进行细微修正的行为叫做反馈,这是幼儿大脑的神经连接中最高级的刺激。

同时,它对宝宝的想象力、专注力都是极好的锻炼等等。


③  吃手指食物


道具:手指食物。

大约是8-9个月的时候,宝宝会变得非常喜欢抓东西。饭、面条、香蕉、泥巴…能抓的都要抓一遍。


这个时候,给他们准备一些手指食物,除了可以帮助宝宝训练自主进食,提高对味道、质感、色泽和形状的认知之外,还能同时锻炼孩子的眼、手、嘴协调能力,促进手指的精细运动发展,并且是让孩子自己掌握进食的速度,学习咀嚼的好帮手。


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④  翻书游戏


不管是读什么书,我们都可以有意识地讲解并示范怎么翻页,鼓励宝宝自己翻动书页,因为宝宝需要非常高超的手指技巧才能准确翻过一页纸。


可以选一些厚实的卡片书、洞洞书、立体玩具书来刺激宝宝的探索欲望。


⑤ 送礼物游戏


道具:小毛巾、洗澡玩具。


宝宝洗澡时,用湿毛巾“包”一个洗澡玩具,比如橡皮小鸭,和他说:“这是我给你的礼物”。


一听有礼物收,宝宝两个眼睛都会放光,迫不及待地打开,然后尖叫着告诉你:“妈妈,好好看哦”。 


因为这份等待和拆开的惊喜,他会缠着你玩一次又一次的“送礼物”游戏。


在拆拆拆的过程中,手部精细动作自然就得到锻炼。而且,这也是一个奇妙的方式来鼓励他学会与人分享。


13-24个月的宝宝


对于1岁以后的孩子,五个手指的功能开始逐渐发育完全,手指头越来越灵活,能做的事情越来越多,比如吃饭、扣扣子、提裤子等等。


 ①  撕纸游戏


道具:无用的海报传单、报纸。


撕纸这种对我们来说完全没有技术难度的动作,对宝宝来说却是一种全新的学习经验。


因为要想把纸张撕破,需要两只手的协调运动,而要想让左右手各自做不同的运动,做出撕纸这样的动作,大脑必须具备相当复杂的神经连接。


还需要宝宝从各种角度、力量进行的尝试,最终才能成功撕破。这就和解数学题一样,都是一种学习的行为。

而且,一次次撕纸行为,也会不断加深宝宝对“目的性”的理解。


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② 玩乐器


道具:玩具钢琴、厨房的锅碗瓢盆。


这个游戏就没有宝宝不喜欢的。敲打东西、有节奏感的声音都是宝宝的最爱。


宝宝在敲击乐器的的时候,必须活动整个身体,而且要想达到准确度,宝宝必须学会支配肩膀、手臂、手腕和手来完成敲击,对锻炼宝宝手部灵活性和力量都很有帮助。


这是土根的最爱。Cindy说,只要一放音乐,土根就会跟着视频模仿弹钢琴、弹吉他、打爵士鼓,非常嗨。


③ 寻宝游戏


道具:3个塑料不透明的小碗和一个宝宝最爱的玩具,会发光或者发出声音的最好,可以降低宝宝“寻找”的难度。


把玩具随机放到其中一个碗里,然后快速移动三个碗的位置,让宝宝猜猜看,东西放在哪一个碗下面。


这对宝宝的手部精细动作(一只一只地翻开碗,确认玩具在哪儿)、观察力、记忆力都是不小的考验。


④ 捡葡萄干游戏


这是之前捡小毛球游戏的升级版,之前只要捡起来就可以,现在要让宝宝装到杯子里哦。


之所以选葡萄干,一是因为相比豆子,它更好抓;二来也更安全,就算被宝宝吃进去,也不用担心会卡喉咙。


除了捡拾这个动作带来的好处之外,这个游戏还有利于宝宝理解空间的性质,他会发现“哦,原来小的东西是可以装进更大、更深的东西里面”。


等宝宝再大一点,就可以把葡萄干换成叠叠乐、百宝箱,让宝宝发现空间形状并感知序列,通过正确的对应和错误的对应掌握空间概念,为将来的几何学习打下基础。


⑤ 串珠子


(珠子最好是大于2cm,以防误吞)


道具:准备一些大珠子和一根长长的线。


先给宝宝示范怎么穿珠子,然后让宝宝试着自己穿珠子。

穿珠子是训练孩子的手眼协调能力,以及手指灵活性的经典方法,好多幼儿园都有这项游戏内容。


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⑥ 画画


道具:手指颜料或者水画本。


手指颜料:把颜料涂到手上,再用手指作画。

水画本:加水就能画。


虽然早期宝宝画的内容可能很抽象,除了宝宝,谁都不知道画的是什么,但这些都是宝宝最初的认知和原始的记忆,心理学上管这些“图画”叫“儿童时期的符号系统”。


随着画的次数越来越多,宝宝对周边事物的观察就越来越深刻,从一开始的线团状,慢慢过渡到有头、有身子,再到有表情、有服饰。


在这个过程中,手部精细动作、手眼协调能力、观察力、想象力、专注力就都得到了锻炼。同时,也能促进宝宝对因果关系的理解、建立对“颜色”的概念等等。


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25至36个月的宝宝


因为马上就要上幼儿园了,所以,这个阶段精细运动需要更多接轨校园生活,比如自己穿鞋、扣扣子,学会数数、认字等等。


① “轮流当宝宝”游戏


道具:1瓶矿泉水,一次性水杯若干个,有扣子的外套,毛巾。


假装你是宝宝,让宝宝来帮你倒水、喂水、穿衣服、洗脸。在锻炼手部精细动作的同时,通过角色扮演游戏,提高自理能力,为宝宝将来入园生活做准备。


② 折纸花


道具:卡纸、剪刀、胶水。


从1岁多开始,剪和涂就成了宝宝最常见的活动。从刚开始单纯的剪剪剪到剪出圆形、方形、多边形……到各种图案,剪这个动作,变成了一种艺术创造。


刚开始的时候,宝宝剪出来的东西可能很不规整,但是,没关系,这才考验创造力啊,一起来想想看,这些纸片能粘成什么吧。


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折纸花,是幼儿园的经典手工内容,可以很好地锻炼宝宝的手指灵活度、手眼协调能力、想象力以及非同寻常的成就感。


③ 数字划线游戏


准备两张纸和两把笔,妈妈在两张纸上都写上一组任意数字,

比如14587625987452169,然后和宝宝同时做,看谁又快又准地把其中的“8“或者“6”等消掉。


这对宝宝的手眼协调能力、观察能力、专注力都是非常好的锻炼,还能促进宝宝对数字/形状的认知。


④ 汉字/字母转盘


过生日用剩下的一次性蛋糕盘不要丢,用直尺平均分成4个扇形,每个扇形写上数字/字母/汉字都可以,再准备几个木头夹子,用白板笔写上同样的内容,引导宝宝把夹子夹到对应的扇形上。


这需要更高级的手部精细动作和手眼协调能力,同时,通过游戏,宝宝也可以顺利完成汉字/字母的启蒙。


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虽然,比恩每分享一个游戏,都细细地把它可以锻炼到什么能力说给你们听,但这个游戏的“作用”并不是我最看重的。


陪伴和家庭教育才是最最最重要的,教他们爱,告诉他们人生的种种美好以及各种知识的有趣,让他们对生命有发自内心的敬畏和热爱。我始终觉得,比技能更重要的是: 


内驱力。


玛尔比恩语录


另外,要特别说明的是,以上每个时期介绍的游戏,并不是只适用于那个时期,而是从那个时期开始宝宝已经具备玩那个游戏的技能。


比如像积木,宝宝两岁、三岁、四岁、五岁、六岁都是可以玩的,但用积木堆高高,一般需要到1岁左右才可以。


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